SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • co teraz ? masa ? SOGI !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bilansem i aeroby. Co do samego pytania a6w możesz robić ale nie spodziewaj się cudów. 2.Nie jem za dużo rybek i mięsa , za to na wieczór zawsze jem twarożek/jajka. W jaki sposób dostraczyć białko w dzień ? O odżywkach narazie nie ma mowy ( brak funduszy ) . Czy moge jeśc w dzień takie produkty , które je sie głównie wieczorem aby [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2006-05-10 13:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Michel Platini. Nie bez szans jest też Roberto Donadoni, choć jego kandydatura wiąże się ze sporym ryzykiem - nigdy nie pracował na tak wysokim poziomie, a jedynym klubem jaki prowadził w Serie A było Livorno. No to zobaczymy jak się to wszystko potoczy z tymi aferami i zmianami w klubie, miejmy nadzieje że w następnym sezonie Juve już będzie [...]

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-10 14:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz ? masa ? SOGI !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dla mnie to nie masz sie z czego rzezbic. Jedz tym planem co teraz, szczegolnie ze przynosi dobre efekty. Co do A6W mozesz robic, nie ma preciwskazan. Pytasz w jaki sposób dostraczyć białko w dzień? Powiem Ci na swoim przykadzie. Ja w pracy zjadam kanapki z wedlina, serem i salata i do tego kupuje serek wiejski (12g bialka w 100g - czyli 24g [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2006-05-10 15:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy i bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zalezy jaki jest cel treningu silowego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8876 Data: 2006-05-10 17:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktora opcja ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] źle nie trzeba bardzo rzeźbic teraz zaczynam roibc aeroby 3xw tyg a od nastepnego tyg zaczynam Cykl Storm+Shock therapy i mysle czy dozucic kre-alkalyn Po***any jestes czy jaki***** ? Czlowieku jaka rzezba na wakacje , ja waze 62KG Niezly cykl 2xXP + 2xKA Mogles dokupic jeszcze KO i Clouta to tak by ci wyszlo z pol roku Pozdro dla ciebie..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2006-05-10 17:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Nie wiem czy to dobre okienko na ten post ale moze ktos mi odpowie :) Pytanko brzmi : 1: Jakie suplementy stosowac przy pracy fizycznej 10h pracy .. Przypominam jest lato sloneczko grzeje , pot leje sie strumieniami -mozna potraktowac jako areoby 10h ;/ STOSUJE PAS WYSZCZUPLAJACY NEOPRENOWY 5H DZIENNIE 2: Jaki suplement na redukcje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2006-05-10 19:47:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • jak myslicie

    Temat
    Doping

    jak myslicie jaki steryd jest najleprzy na rzeżbę ? ale taki ktory tez niejest najbardziej szkodliwy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2006-05-10 21:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w polaczeniu ze zbyt malym spozyciem cynku moze doprowadzic do spadku testosteronu i zwiekszenia uszkodzen wywolanych dzialaniem wolnych rodnikow. Nie jest znany sposob, w jaki cynk reguluje poziom testosteronu we krwi,choc proponuje sie tu szereg teorii,np.cynk moze miec wplyw na zmniejszenie szybkosci inaktywacji testosteronu w watrobie. [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-10 23:25:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Co o tym sadzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextroza nie potrzebana jak jest carbo do autora : jaki masz staz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2006-05-11 01:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PARALOTNIARSTWO

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wzniesień pod okiem instruktora, ponieważ pierwsza część szkolenia ma na celu nauczyć początkującego pilota startu i lądowania. Kolejny etap uczy zlotów z gór wysokich jaki i lotów przy wykorzystaniu "żagla" czyli spiętrzenia wiatru przechodzącego przez wzniesienie. W trzecim etapie uczeń poznaje zasady wznoszenia się termicznego. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2006-05-11 14:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decyzja w sprawie Zab'a Judah

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] syna do walk. Został on także ukarany finansowo, lecz nie tak surowo jak Zab. Kwota jaką będzie musiał zapłacić to 100 000 $. Zab przyznał, że jest zaskoczony wyrokiem jaki wydawała Nevada Athletic Commission. Sądził, że grzywna będzie wynosiła dokładnie tyle ile ta, którą otrzymał jego trener i, że zostanie zawieszony na 4 miesiące. Obaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2006-05-11 14:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ty pewnie jesteś na koksie, bo w kwietniu ważyłeś 73 kg a teraz już 80?? Cała sytuacja ogólnie jest nieprzyjemna. Moim zdaniem nie ma sensu sie bić. Teraz wygrasz a za jakiś miesiąc sytuacja może sie powtórzyć, jednak tym razem za przeciwnika będziesz miał kolesia o wiele większego, silniejszego i lepiej sie bijącego, jednym słowem będziesz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2006-05-11 14:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PARALOTNIARSTWO

    Post
    Inne dyscypliny

    to jaki teraz masz stopien? zasadniczo zdaje sobie sprawe, ze paralotniarstwo ma blizej do szybownictwa niz skokow, chodzilo mi o porownanie parametrow tylko chodz swoja droga widzilalem dawno temu jakis program na discovery ze gosc skonstruowal spado-lotnie (ze tak to nazwe polaczenie spadochronu i paralotni) tak czy inaczej jak juz mowilem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2006-05-11 14:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • facet i depilacja ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    yyy no kurde no to cam zrobic poradzcie cos bo sie zalalmie i tak juz sie zakompleksilem.......pojsc z tym moze do mermatologa jakies leki hormonalne czy co przepisze i jak to dziala czy to dobry pomysl i czy nie ma skutkow ubocznych ....pomocy zadna dziewczyna na mnie raczejn ie spojrzy wiem ze lubia jak facet jest owlosiony ale bez przesady [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-11 14:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc na dobry start!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    acha i jeszcze jednoCzy stosowanie Gainera bez diety poprawi moj rezultat??czy lepiej z jakas mala dieta??a jaki Gainer jest najlepszy są rożne 737 i inne jeszcze jakieś z jakimis dodatkami... Zmieniony przez - BzyczeQ w dniu 2006-05-11 15:20:44

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2006-05-11 15:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki to material?napisz to co na metce jest

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2006-05-11 16:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • peeling

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak robic peeling? jakiej gabki uzywac..? zależy czym,jak i jaki robisz peeling Jeśli używasz kosmetyku z drobinkami i nie chcesz podrażnić w jakiś szczególny sposób skóry to nie musisz używać żadnej gąbki,wystarczą koliste dokładne ruchy dłoni co by tak wyszorować ciało w sumie tak samo jak robisz domowy peeling <znaczy domowymi produktami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2006-05-11 17:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna, Thermal-Pro, HMB - Jak to brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem dzisiaj troszkę suplementów i chcę zacząć je brać. Mam w związku z tym parę pytań. Cel jaki chcę osiągnąć to zrzucenie zbędnego tłuszczu głównie z brzucha bez znacznej utraty masy mięśniowej. Mam: 1. L-karnityna 1000mg (240 kapsułek) 2. HMB (440 kapsułek) 3. Thermal Pro (120 kapsułek) Pyt.1. Jak to brać, ewentualnie co dokupić? Pyt.2. Ile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2006-05-11 20:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co Mam zrobić by urosnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wogóle jaki głupi post za przeproszeniem masz 14 lat , wcale twój wzrost nie jest niski jak na ten wiek , po drugie rośnie się nawet do 20 roku życia i po trzecie palenie w tym nie pomaga

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2006-05-11 22:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uprzejmość. 2. Prawość. 3. Wytrwałość. 4. Samokontrola. 5. Niezłomny Duch. Rzecz to oczywista, że sukces i porażka treningu Teakwon-Do zależy w dużym stopniu od sposobu w jaki przestrzega się i realizuje zasady Teakwon-do, które powinny służyć jako przewodnik dla wszystkich poważnych uczniów tej sztuki walki. Uprzejmość (Ye Ui) Uczniowie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2006-05-11 22:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)